Dieser Artikel geh\u00f6rt zu Elterninfo 3.\/4. SCHWANGERSCHAFTSMONAT<\/p>\n\n\n\n
Eine Schwangerschaft ver\u00e4ndert den K\u00f6rper, die Psyche, die Beziehung, die Rollenverh\u00e4ltnisse in der Familie, die Zukunftsperspektiven. Diese Umw\u00e4lzungen k\u00f6nnen werdende M\u00fctter ziemlich belasten. Fragen, Sorgen, \u00c4ngste tauchen auf.
Barbara Schmid, Lehrerin f\u00fcr Hebammenwesen, betont, wie wichtig es gerade in der fr\u00fchen Schwangerschaft ist, dem entgegen zu wirken, sich zu entspannen und seinen Gef\u00fchlen zu vertrauen. Musik kann dabei eine gro\u00dfe Hilfe sein: Sie tr\u00e4gt zum Wohlf\u00fchlen bei, sie f\u00f6rdert positive Energien, sie kann Mutter und Kind entspannen.<\/p>\n\n\n\n
\u201eIch bin schwanger\u201c \u2013 diese Botschaft \u00e4ndert (fast) alles im Leben einer Frau, vom K\u00f6rper \u00fcber die Psyche bis zu den Beziehungen in der Familie, zur Umwelt. Zun\u00e4chst stellt sich der K\u00f6rper um: Er f\u00e4ngt an, das Schwangerschaftshormon hCG zu produzieren. hCG verhindert u.a. die weitere Produktion von Eizellen. Schwangere kennen die Symptome dieser Umstellung: morgendliche \u00dcbelkeit, Appetitlosigkeit oder Kreislaufst\u00f6rungen.<\/p>\n\n\n\n
Etwas sp\u00e4ter spielt Progesteron eine wichtige Rolle, ein Hormon, das die glatte Muskulatur weich h\u00e4lt \u2013 in der Geb\u00e4rmutter, aber z. B. auch im Darm. So ist auch Darmtr\u00e4gheit eine klassische Nebenwirkung in der Schwangerschaft. Interessanterweise treten viele Symptome erst dann auf, wenn Gewissheit \u00fcber die Schwangerschaft besteht: Die Psyche spielt neben den Hormonen eine wichtige Rolle.<\/p>\n\n\n\n
Lied „Jetzt steigt Hampelmann“ ANH\u00d6REN<\/a> Eine Schwangerschaft l\u00f6st unterschiedlichste Emotionen aus, wirft Fragen auf: Ziehe ich das Kind allein auf oder als Paar? Was bedeutet die Elternrolle f\u00fcr unsere Beziehung? Sollen wir heiraten? Praktische Dinge wollen bedacht sein: Ist die Wohnung gro\u00df genug? Reichen die finanziellen Mittel? Wann sage ich es wem? Lied „Ich brauche kein Orchester“ ANH\u00d6REN<\/a><\/p>\n\n\n\n Eine Schwangerschaft ver\u00e4ndert auch Familienkonstellationen: Aus Frau und Mann werdende Mutter und Vater, aus Eltern Gro\u00dfeltern, aus Schwester und Bruder Tante und Onkel, Kinder bekommen Geschwister und damit m\u00f6gliche Konkurrenz. \u201eDer neue Mensch sortiert Familienkonstellationen neu\u201c, beschreibt Barbara Schmid diese Situation, in der sich jeder in einer nun anderen Rolle wiederfindet. Eine Herausforderung, f\u00fcr deren Bew\u00e4ltigung werdende M\u00fctter und V\u00e4ter nach Hilfe und Unterst\u00fctzung suchen, z. B. in einem der zahlreichen Ratgeber, die der Markt bereit h\u00e4lt. Wichtig ist aber au\u00dferdem, in sich hinein, \u201eauf sein Bauchgef\u00fchl\u201c zu h\u00f6ren. Ganz intuitiv \u00e4ndern sich Einstellungen oder Verhaltensweisen, etwa in der Ern\u00e4hrung. Schwangere sollten ihren individuellen Empfindungen und Bed\u00fcrfnisse vertrauen. Barbara Schmid wei\u00df aus ihrer langen Berufserfahrung: \u201eEs gibt kein ,Mach\u2018 es so, dann ist es richtig\u2018.\u201c<\/p>\n\n\n\n Lied „Kommt ein Vogel geflogen“ ANH\u00d6REN<\/a><\/p>\n\n\n\n Nutzen Sie die M\u00f6glichkeiten, die Musik Ihnen bietet. Sie hilft, Spannungen abzubauen, sich wohler zu f\u00fchlen, sie regt an und motiviert. Ihr Kind erf\u00e4hrt das ganz unmittelbar: \u201eKinder h\u00f6ren schon relativ fr\u00fch… Sie merken, dass die Mutter sich wohl f\u00fchlt.\u201c Und das \u00fcbertr\u00e4gt sich. Leben Sie also bewusst mit Musik!<\/p>\n\n\n\n Barbara Schmid ist Lehrerin f\u00fcr Hebammenwesen am Evangelischen Bildungszentrum f\u00fcr Gesundheitsberufe Stuttgart (ebz) und arbeitet selbst als Hebamme.<\/em><\/p>\n\n\n\n Liedbeitr\u00e4ge mit freundlicher Genehmigung von\u00a0LIEDERPROJEKT.ORG<\/a>, einem Benefizprojekt von Carus-Verlag und SWR2. Dieser Artikel geh\u00f6rt zu Elterninfo\u00a03.\/4. SCHWANGERSCHAFTSMONAT<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dieser Artikel geh\u00f6rt zu Elterninfo 3.\/4. SCHWANGERSCHAFTSMONAT Eine Schwangerschaft ver\u00e4ndert den K\u00f6rper, die Psyche, die Beziehung, die Rollenverh\u00e4ltnisse in der Familie, die Zukunftsperspektiven. Diese Umw\u00e4lzungen k\u00f6nnen werdende M\u00fctter ziemlich belasten. Fragen, Sorgen, \u00c4ngste tauchen auf.Barbara Schmid, Lehrerin f\u00fcr Hebammenwesen, betont, wie wichtig es gerade in der fr\u00fchen Schwangerschaft ist, dem entgegen zu wirken, sich zu entspannen […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":245,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,5],"tags":[8,56,4,70],"class_list":{"0":"post-83","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-3-4-schwangerschaftsmonat","8":"category-kind-und-umwelt","9":"tag-3-4-schwangerschaftsmonat","10":"tag-hormone","11":"tag-kind-und-umwelt","12":"tag-schwangerschaft","13":"czr-hentry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ganzohr.hfmt-hamburg.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ganzohr.hfmt-hamburg.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ganzohr.hfmt-hamburg.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ganzohr.hfmt-hamburg.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ganzohr.hfmt-hamburg.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=83"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/ganzohr.hfmt-hamburg.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1426,"href":"https:\/\/ganzohr.hfmt-hamburg.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83\/revisions\/1426"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ganzohr.hfmt-hamburg.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/245"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ganzohr.hfmt-hamburg.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=83"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ganzohr.hfmt-hamburg.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=83"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ganzohr.hfmt-hamburg.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=83"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/p>\n\n\n\nAlles ger\u00e4t durcheinander<\/h3>\n\n\n\n
Sorgen, Unsicherheiten und \u00c4ngste m\u00fcssen bew\u00e4ltigt werden. Hier kommt die Musik ins Spiel. Eine Gute-Laune-Melodie im Radio, das Lieblingsst\u00fcck auf der CD, zu dem Sie sich entspannt bewegen – schon f\u00fchlt sich vieles besser an. Musik bringt Sie auf andere Gedanken. Entspannen Sie sich! Ihr Kind bekommt diese positive Stimmung mit.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\nGut f\u00fcr die Entspannung: Musik<\/h3>\n\n\n\n